文章插图
广大教师、家长、学生、培训机构：
【重庆潼南双减政策各方该怎么做 渝北区双减政策】减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担(“双减”)，是一项重大政治任务和重大民生实事，事关孩子们健康成长，事关国家发展，事关民族未来 。
我们给大家写这封信，主要目的是一起来提高认识 ， 同心同向同力 ， 把不合理负担减下去，把教育教学质量提上来，办好人民满意的教育 。
家长们：“双减”工作中，请注意做到“五个管好”
管好孩子的安全
父母是孩子的监护人 ， 更是安全的守护神 。管好孩子安全，务必做到“四知”：知去向、知同伴、知内容、知归时 ， 呵护好孩子身心健康和生命安全，别让一时的疏忽，造成终身的遗憾和悔恨 。
管好孩子的培训
分数不是评判孩子的唯一标准，成绩也不是决定孩子未来的全部 。希望转变教育观念，形成减负共识，不盲目攀比 ， 不跟风报班，原则上让孩子少参加或不参加各类培训班，莫让寒暑假期变“假”期 。
管好孩子的睡眠
睡足睡饱是孩子们学习好的前提条件 。要合理安排孩子在家作息时间 ， 督促按时睡觉：小学生一般不晚于21:00，确保10小时睡眠时间;初中生一般不晚于22:00，确保9小时睡眠时间 。
管好孩子的手机
有人说 ， 如果你想毁了孩子，就给他一部手机 ， 此话应该引起我们高度警觉 。请做到“三严”：严格执行手机不带入校园;严防沉迷手机游戏和网络游戏;严控每天使用手机的时段和频率，防止手机依赖 。
管好自己的行为
言传身教，至为重要 。要求孩子做到的，自己首先做到 ， 少些“饭局”“酒局”“牌局” ， 最大限度腾出时间，与孩子一起读点名著、做点运动、学点艺术、会点家务、搞点实践，形成良好的家校共育氛围 。
老师们：“双减”工作中，请注意做到“六个好”
贯彻好教育方针
无论在什么岗位、从事什么学科的教学，都必须把党的教育方针牢记在心 ， 贯穿始终：教育必须为社会主义现代化建设服务、为人民服务，必须与生产劳动和社会实践相结合，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人 。
上好每一堂课
课比天大 。广大教师和教育工作者 ， 要经常问自己两个问题：一是假如我是孩子，二是假如是我的孩子 。请一定潜心学习、精心备课、用心研修，成为塑造学生品格、品行、品味的“大先生” 。上好每一堂课，应教尽教，教好教透，让孩子们既“吃饱”，又”吃好” 。
布置好作业
布置作业，一定要科学合理，少而精 。小学一二年级不布置书面家庭作业，小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟 。参加课后服务的学生 ， 作业在校内完成，不带回家中 。周末、寒暑假、法定节假日也要严控书面作业总量，原则上每天完成时间平均不超过半小时 。
保证好体育锻炼时间
身体是革命的本钱 。不得挤占体育课和学生锻炼时间，小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时;保证校内每天一小时体育活动时间，落实好每天30分钟的大课间体育活动制度 。
开展好课后服务
树立长远意识，作好服务规划，组建专家团队 ， 打造特色品牌 ， 建立工作制度，把课后服务这个“急难愁盼”的民生实事，办在老百姓的心坎上 。
原则上一小时用来完成作业 。请精心辅导，全批全改、面批面改，让孩子们的学习成绩越来越好;
原则上半小时用来锻炼身体 。让孩子们掌握1-2项体育技能，提高基本生存能力，身体越来越棒;
原则上半小时用来培养兴趣爱好 。组织丰富多彩的活动，培养个性特长，让孩子们画起来、唱起来、舞起来 ， 笑声越来越欢 。
守好师德底线
学高为师 ， 身正为范 。严格按照“四有好老师”标准要求自己 ， 对照我区师德师风“正负面清单60条”检查自己 。
一律不得组织、推荐和诱导学生参加校内外有偿补课;
一律不得参加校外培训机构或由其他教师、家长、家长委员会等组织的有偿补课;
一律不得让学生自批自改作业 ， 不得要求家长批改作业、签字画押 。
孩子们：“双减”工作中 ， 请注意做到“五个一”
拥有一颗温暖的心
生长在这个伟大幸福的时代，一定要知党恩、听党话、跟党走 。请党放心，强国有我：在校做尊师爱友、勤学守纪的好学生，在家做孝亲敬老、自立自强的好孩子，在社会做诚信友善、乐于奉献的小公民 。
培育一个聪明的脑
要想成为一个聪明的人、一个对社会有用的人，必须好好学习，天天向上 。把“双减”减下去的压力，变为动力;把减出来的精力，变为能力，通过心无旁骛的求知问学，培根铸魂，启智润心 。
练就一副健康的身
文明其精神，野蛮其体魄 。积极参加体育锻炼，保证每天一小时以上，让热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为自觉，不当“小胖墩” 。
保护一双明亮的眼
要有一双发现美的“眼睛”，首先要有一双好眼睛 。懂得科学用眼，做好眼保健操，合理使用手机等电子产品，养成良好的读书写字习惯 ， 不当“小眼镜” 。
磨砺一对勤劳的手
幸福都是奋斗出来的 。要从小养成爱劳动的好习惯，积极参加力所能及的家务劳动、探索性的创造劳动、社会服务的公益劳动 ， 不当衣来伸手、饭来张口的“小公主、小皇帝” 。
培训机构：“双减”工作中，请注意做到“六个严禁”
校外培训是教育的一部分 ， 各类培训机构要紧紧围绕立德树人根本任务，严守相关规定、纪律和底线，服从和服务于“双减”工作 。
严禁占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期，组织学科类培训;
严禁向学生(含家长)销售周末、寒暑假、国家法定节假日的线上、线下课程、课时包;
严禁以学前班、幼小衔接班、思维训练班等名义，面向学前教育阶段儿童开展线下学科类(含外语)培训;
严禁利用主流媒体、新媒体、公共场所、居民区各类广告牌和网络平台等刊登、播发校外培训广告;
严禁在中小学校、幼儿园内开展商业广告活动 ， 或是利用中小学和幼儿园的教材、教辅材料、练习册、文具、教具、校服、校车等发布或变相发布广告;
严禁聘用中小学在职教师、高薪挖抢学校教师、在境外的外籍人员开展培训活动 。
推荐阅读
- 2021重庆城口双减政策家长须知 重庆双减政策最新发布
- 重庆酉阳双减政策家长、教师、学生应该怎么做？ 重庆酉阳低保政策
- 4天快速减肥十斤 4天快速减肥十斤正常吗
- 什么果汁减肥效果好 减肥时喝什么果汁效果最好
- 1减1等于2打一成语
- 减肥粗粮+水果绝妙搭配
- 重庆酉阳大学生学费资助项目 重庆酉阳大学生学费资助网
- 重庆云阳关于双减政策致家长的一封信 重庆双减政策实施细则
- 重庆大渡口灵活就业人员医保缴费提醒 大渡口就业网
- 红豆薏米快速减肥法 红豆薏米快速减肥法 是不是只能喝水