每天晚上失眠怎么办 每天晚上总是失眠怎么办


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文章插图
1、维持平常心态进入睡眠
2、运用轻缓音乐促进睡眠
【每天晚上失眠怎么办 每天晚上总是失眠怎么办】3、某些食品可以改善失眠

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