文章插图
1.养成运动的习惯，运动可以增强体力，促进血液循环 。
2.不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性 。
【产后月经不调怎么办 产后月经不调怎样调理】3.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱 。
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