文章插图
波蛙上身拉起来关键在手臂动作，上身出水了 ， 浮力很快下降，此时手臂一定要前冲，上身才能拉起来 。对于腿部动作，收小腿时外旋着收，只弯膝不曲胯 ， 脚跟努力向臀部靠近 。膝盖做到边收小腿边往外分，膝盖分到同肩宽位置最好 。
【波蛙上身怎么拉起来】
推荐阅读
- 快手直播ktv在哪里打开 快手ktv怎么开启
- thinkpadx1怎么开机
- 苹果手机连接电脑没反应 苹果手机连接电脑没反应怎么办?如何解决?
- 快手直播伴侣不显示字幕 快手直播伴侣直播怎么把字幕弄到屏幕上
- 汽车雨刮器怎么用 汽车雨刮器怎么用图解
- vpmn网内分钟数什么意思 vpmn网内分钟数怎么用
- 两阶魔方怎么拼成6面 二阶魔方六面怎么拼
- 怎么查看python版本 查看Python版本
- 出资相当离婚房子怎么判 结婚期间父母出资房离婚怎么判
- 酒后肇事逃逸无法认定怎么办 酒后肇事逃逸怎么判