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手上捏淤青了如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化淤青的作用 。如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟 ， 毛巾热了要及时更换，如果觉得太麻烦，也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟 。
【手上捏淤青了怎么去除 手上的淤青怎么消】淤青是由皮下出血造成的红肿 ， 会慢慢消退 。该情况多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致，淤青刚开始不能用热敷或局部按摩的方法，要冷敷 。
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