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葡萄糖份高，吃适当的葡萄是不容易长胖的 ， 可是葡萄终究糖份成分很高，不适合吃太多，尤其是糖尿病人 。
夜里最好是不必吃葡萄，睡觉一个小时内吃食材都是长胖的，吃葡萄也一样是会生胖的 。可是临睡前吃葡萄 ， 吃得多会生胖，但是 ， 适度的吃一点没有关系的 。
葡萄是生活起居中常会吃的新鲜水果 ， 价钱并不是很贵，每一个人都喜欢吃 。殊不知，很多人担忧吃葡萄会提升体重 。担忧吃葡萄会长胖，关键是由于葡萄带有较为高的糖 。实际上，葡萄中的绝大多数糖全是身体非常容易消化吸收的葡萄糖 ， 因此吃葡萄不容易提升体重 。
葡萄中含很多酒石酸，有促进消化的功效，适度多吃些葡萄能健脾养胃，对身体助益甚大 。
【葡萄糖份高嘛葡萄吃了容易胖吗 葡萄的糖分高吗减肥的人能吃吗】
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