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忌品种单一：有些老人家觉得一种食物好 ， 就长期只吃那种，如：长期吃面条、麦片 。其实无论哪一种食物都不能长期吃 。可以列个菜谱 ， 一周7天三餐尽量多样化、不重复，保证营养全面摄入 。
忌隔夜：当天做的菜最好当天吃完，隔一顿可以，但是最好不要隔夜 。
忌生冷：老年人胃肠功能弱，不要吃太冷的食物 。
【老年人的饮食禁忌是怎么样的 老年人的饮食应该注意什么】
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