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用莲子的作用和功效

1、清热降火
对于心火旺盛的人来说，不妨吃吃莲子来降其心火 。此外，由于上火引起的口舌生疮也可以用莲子来进行调理 。
【用莲子的作用和功效】2、强心安神
莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐 。经常晚上失眠患者可以睡前泡杯莲子茶喝喝，保管一觉睡到大天亮 。
3、降血压
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用 。
4、防癌抗癌
莲子能补五脏养气血，可以缓解人类身体虚弱，也能滋补身体，而且它还含有一种抗氧化成分黄树宁碱，这种物质不单能清理人体内的自由基，还是一种天然的抗癌成分 ， 它能预防细胞癌变 ， 也能抑制癌细胞再生 ， 所以平时多吃莲子可以起到预防癌症的作用 。
5、莲子能补充营养
莲子是一种高营养的食材，它含的蛋白质和多种维生素，还含且些微量元素，其中钙的含量比较高，平时人们食用莲子不但能补充营养还能起到一定的补钙作用 。另外莲子有莲心碱等多种生物碱存在，能清热解毒预防多种上火症状的发生 。

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