【喝冷的茶有什么危害啊】浸泡时间过久的凉茶有三大缺点：
长时间浸泡，茶中的茶多酚、氨基酸、维生素、芳香物质、果胶质、糖类等多种成分因自动氧化而降低茶水中的营养 。茶水中有效成分的减少会导致茶水的色香味品质的下降 ， 使原本色香味醇的茶水变得色暗味差，失去饮茶的品尝价值 。茶水长时间搁置会受到周围环境中微生物的污染 。喝清爽卫生的凉茶建议方法：
事先准备一些凉的白开水，然后现泡稍浓的热茶 ， 再向热的浓茶中加进凉开水变成凉茶 。茶叶泡好后，把茶具直接放在冷水中冷却，或放在冰箱冷冻室，使热茶变成凉茶 。
推荐阅读
- 喝罗汉果酒有什么好处
- 喝绿茶后可以吃哈密瓜吗
- 喝绿茶加盐有什么好处
- 喝绿茶有助消化吗
- 喝绿豆汤不能吃什么
- 喝绿豆汤对皮肤有什么好处吗
- 喝绿豆汤就拉稀怎么办
- 喝麦苖汁有什么好处
- 喝绿豆汤有什么作用功能
- 喝麦片会长胖吗