【海带含不含锌呢】海带不含锌 。海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含粗蛋白8、2克、脂肪0.1克、糖57克、粗纤维9、8克、无机盐12、9克、钙2、25克、铁0.15克、胡萝卜素0.57毫克、硫胺素0.69毫克、核黄素0.36毫克、尼克酸16毫克，能发出 262干卡热量 。与菠菜、油菜相比，除维生素C外 ， 其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍 。海带是一种含碘量很高的海藻 。养殖海带一般含碘百分之3至5，多可达百分之7至10 。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工 。
推荐阅读
- 海带海参紫菜中含碘量最高的是
- 海带和白萝卜怎么凉拌才好吃
- 海带和猴头菇可以一起吃吗
- 海带和鸡蛋可以一起食用吗
- 海带和橘子能一起吃吗
- 海带和橘子可以同吃么
- 海带和啤酒可以同吃吗
- 海带和紫菜都是海草吗有什么不同
- 海带和什么一起炒好
- 海带和紫菜可以一起吃吗