鸡胸怎么炒

1、清水入锅,鸡胸肉焯水去血沫 。
2、紫甘蓝切丝 , 黄瓜切片,秋葵切段,圣女果对半切 。
【鸡胸怎么炒】3、鸡胸肉打花刀 。
4、倒入食用油,放入鸡胸肉 , 煎至两面微黄 。
5、加盐和胡椒粉 , 煎至两面金黄 。

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