吃生米的缺点：
1、不好吃是人类吃生米最大的缺点；
2、容易致病，未煮过的生米沾染有害微生物 ， 未经过煮饭过程的高温杀菌，则容易致病 。
吃生米的好处：
1、它所含的维生素没有被高温破坏，不会发生维生素缺乏的问题；
【吃生小米有什么害处和好处】2、没有消耗能源去煮食，对于地球生态有一些帮助；
3、蔬果生食已经是个环保的趋势，吃生米也是先进的流行 。
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