睡觉老打呼噜怎么办
方法一：戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎 ， 引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞 。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处 。
方法二：采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜 ， 避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞 。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠 。
【睡觉老打呼噜怎么办】方法三：打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗 ， 治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素 。注意平时少吃葡萄，桔子，羊肉等温热性食物 ， 睡觉的时候采取右侧位，是防止打鼾的一个好办法 。
推荐阅读
- 帮助宝宝睡觉的方法 帮助宝宝睡觉的方法介绍
- 神奇女侠打死她老哥阿瑞斯之后为什么还会发生二战呢
- 关羽失荆州后为什么不乔装打扮成普通老百姓逃回益州
- 老公过生日的感动的话 有什么老公过生日感动的话
- 公开摆摊老板珍藏多年的炸串教程和配方 操作简单值得收藏
- 当老师报什么专业
- 老式电闸跳闸原因及解决方法 老式电闸跳闸原因及解决方法介绍
- 教师节礼物送什么合适 下面介绍几种适合教师节送给老师的礼物
- 用老面发面怎样辨别碱的大小
- 宠物老鼠银狐怎么养