咬肌大怎么瘦下来
咬肌大 ， 瘦下来的方法有：
改变不良的咀嚼习惯，平时少吃零食、口香糖和一些坚硬的食物，防止咬肌的再次加深，每天揉揉咬肌部分 ， 让咬肌尽量的软化 。
平时可以多喝柠檬水这样帮助脸部的水肿排毒，少吃一些含盐分过高的食物，还有多吃一些胶原蛋白丰富的食物 ， 比如猪蹄还有鸡皮鱼皮等，都可以促进肌肤的弹性 。
每天吹足5个气球 ， 可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好 。
【咬肌大怎么瘦下来】将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴 ， 放松面部肌肉，可重复做3～6次 。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉 。
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