含钙高的水果排行榜含钙高的有哪些水果及蔬菜?
1.含钙高的水果有无花果、椰枣、金桔、仙人果、桑葚等 。
2.无花果：吃在口中有甜味，口感清爽甘甜 。
3.椰枣：果肉具有粘性 ， 甘甜可口，肉软而烂 。
4.金桔：金桔皮薄且颜色金黄，口感酸甜 。
5.仙人果：酸中带甜，含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸 。
【含钙高的水果排行榜含钙高的有哪些水果及蔬菜?】6.桑葚：酸甜适口 ， 以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳 。
7.钙：钙是一种金属元素，原子序数为20，符号Ca，在元素周期表中位于第4周期、第IIA族 。
8.钙单质常温下为银白色固体，化学性质活泼，因此在自然界多以离子状态或化合物形式存在 。
9.钙是生物必需的元素 。
10.对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2 结合的蛋白质 。
11.钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素 。
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