喝水减肥法 最简单的减肥方法
减肥的方法千百种，各有巧妙 。但是，不论是哪一种减肥方法，一定会提到的重点，就是要多喝水 。
很多人说自己的体质是「喝水也会胖」 ， 其实百分之百没有这回事，因为水本身并没有热量，身体吸收水分 ， 并不会增加体脂 。早上起来喝500毫升水 ， 新陈代谢可以提高百分之二十左右
“减重不喝水，注定失败”想要减重成功，水反而扮演着重要的角色 ， 水在人体中参与许多重要的代谢反应 。有减重经验的人都知道 ， 当无法正常排便的时候 ， 废物会累积在体内影响代谢 。
不过，错误的喝水不仅不利于瘦身，而且还会影响到健康 。那么怎样的喝水方法，才叫科学，才能达到喝水健康减肥的目的呢?
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