粟米有什么营养价值，有什么作用
粟米是谷类作物"粟"脱壳制成的，因其粒小，故得名小米 。粟米营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁、锰、锌等微量元素 。粟米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气?。窬缀婉げ 。?失眠、头疼、精神倦怠、皮肤"出油"、头皮屑增多等症状 。
【粟米有什么营养价值，有什么作用】500公斤 。粟米一年一熟，亩产量是500公斤 。粟米，原意泛指粮食，也指小米、稞子、黏米 。禾本科草本植物粟的种子，去壳即小米 。又称白粱粟、籼粟、硬粟 。在我国北方广为栽培 。秋季采收成熟果实，晒干去皮壳用 。味甘、咸 ， 性凉 。能益脾胃，养肾气，除烦热 ， 利小便 。用于脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻；烦热消渴，口干；热结膀胱，小便不利等 。
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