易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

来月经生气易得子宫肌瘤？


1、来月经生气的危害
经期生气当心长子宫肌瘤
女性在来月经的时候 ， 由于激素水平有较大的波动 ， 情绪会变得特别的敏感 ， 如果在经期生闷气，抑郁，焦虑，或是忧思烦怒等等 ， 可致气血逆乱，进而令经血不能正常排出 ， 若是经血未排净，子宫内的垃圾增多，堆积至一定程度时可诱发子宫肌瘤 。
经期生气的其他危害
月经不调：情绪容易失控，或忧思烦怒，可致气血逆乱 ， 进而令月经失调，如痛经，月经量少，甚至闭经等 。
脸上长斑：生气时，血液中的毒素增多 ， 含氧量变少，大量的血液涌向头部 ， 会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑 。
加速衰老：生气的时候血液中的毒素增多 ， 对身体细胞来说相当于一剂“毒药” 。
伤害乳房：情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结 ， 很容易诱发乳腺疾病，特别是一些女性由于激素的影响，容易出现乳房胀痛的情况，若在经期生气，很容易诱发病理性的乳腺增生 。
伤害胃部：人在生气的时候 ， 胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡 。
2、经期心情不好的改善
【来月经生气易得子宫肌瘤？】去晒晒太阳
经期宜静不宜动 ， 但是可以适量的去户外散散步，特别是在阳光明媚的天气里，到户外走走，可以有效放松心情，沐浴在灿烂的阳光下 ， 能促进维生素D的合成，防止缺钙，且可以令人感觉温暖，非常放松 。
看些搞笑节目
在经期如果容易情绪波动 ， 不妨找些轻松的事情来说，比如看看书，看一些自己喜欢的电视剧，或是综艺节目等，让搞笑的氛围感染自己，自然就会忘却烦恼，感到心情愉快 。
让身体感觉温暖
经期要注意保暖 ， 以防止着凉而引发痛经，可以随身抱一个热水袋，多喝些红糖水，让胃感觉温暖，心情也会觉得舒畅许多，而且有利于经血的顺利排出 。
全面的补充营养
摄取全食物碳水化合饮食，如五谷米饭、全麦面包、水果、蔬菜等，能维持血糖的稳定，情绪就会比较平静，多吃富含维生素B6的食物，有利于缓解焦虑，如全谷类、豆类、鱼、鸡肉、深绿色蔬菜、坚果、香蕉等 。
促进排血的食物
经期的饮食不能过油，过辣 ， 过冷，过咸 ， 过苦，过酸等 ， 以免不利于经血的顺畅排出，可以多吃些利水行经的食物，如红豆，花生，红枣，桂圆，核桃，山药等，促进污血排除 。
食谱1：红豆八宝粥
稻米100克，花生50克，薏米20克，百合20克 ， 莲子30克，核桃30克，枣30克 。材料洗干净 ， 一起放到电饭锅里，加水按下煮粥键 。补充蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素等，滋补营养 。
食谱2：红枣银耳汤
银耳干20克 ， 枣干100克，枸杞子100克 。银耳用水泡发，红枣和枸杞子洗干净，一起放到锅里加水，大火煮开，继续用小火煮至汤汁粘稠，放冰糖调味 。滋阴养颜，美容护肤 。
月经对于大部分女性来说 ， 是每个月都会来一次的 。另外再来月经期间，女性自身也需要注意相关的注意事项，比如说女性要控制好自己的情绪 。因为在月经期间主要受激素方面的影响，女性在月经期间特别容易出现情绪不稳定的情况 。如果说女性情绪不稳定的话，会对月经产生一定的危害 。常见的就是有些女性在来月经期间生气发怒，会出现月经不调 ， 子宫肌瘤，甚至于乳腺疾病等等情况 。下面就重点给大家介绍一下女性在月经期间生气发怒所产生的一些危害 。
1、月经不调
估计有些女性是有所了解的，当自己不能控制好自己情绪的时候，就会发现自己的月经出现异常的情况 ， 不是过多就是过少，甚至于说月经的时间特别短等等情况 。要是情绪异常的厉害，还有可能会出现闭经的现象 。主要是因为人体的肝脏供血不足的时候 ， 就会导致人体五脏六腑出现异常的情况，最终就会出现月经不调的现象 。
2、子宫肌瘤
当女性在月经期间生气发怒的时候，很容易会导致肝气瘀结 ， 从而就会出现一系列的负面影响，在这个时候月经血不能够及时的排出就会形成淤毒 ， 最终形成子宫肌瘤 。
3、乳腺疾病
根据相关研究，发现大部分乳腺疾病是由于生气或者是情绪不稳定所导致的 。主要是因为人体的肝经会通过乳房，当女性在月经期间情绪不稳定或者是波动比较大的时候就会导致肝经淤堵，最终出现乳腺方面的疾病 。
其实女性在月经期间要是生气的话，还有可能会产生其他的一些危害，希望女性朋友能够引起重视 。在日常的生活当中，不管是男性还是女性不妨开开心心的，适当的放松自己的心态，努力的过好每一天，说不定会有不一样的结果 。

    推荐阅读


    上一篇：众泰大迈x5致命缺陷

    下一篇：女人天生就不如男人么？