为什么我天天熬夜，不瘦反胖呢？如题
千万不要相信少睡觉可以减肥的说法！科学已经证明 ， 适度或略多的睡眠可以减肥 。熬夜，只能伤害你的身体，根本不可能减肥 。一般来讲，我们最好在晚间10：30之前上床睡觉，因为晚间11：00开始我们的肝胆肺便开始排毒，早上的5：00—7：00小肠便开始工作了 ， 接下来是大肠的工作，所以要养成早上排便的习惯 。只有身体的毒素被及时健康的排出，我们才会瘦的健康，瘦的美丽 。
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