益生菌什么时间吃最好 益生菌吃多长时间最好
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1、饭后吃最好 。
2、含有益生菌的饮品被人体喝下后，它需经过胃液才能到达大肠 ， 而胃液是一个高酸环境，部分益生菌缺乏耐酸性 ， 难以抵抗胃液的强酸作用，根本无法到达肠道发生作用 。
3、益生益生菌胶囊的话，可以吃的用来调理肠胃还是很不错的，可以购买童年时光的这个听话的就可以了 ， 一般来说使用时间不超过三个月 ， 以免出现依赖性，应该在此期间养成良好的饮食习惯 。
4、饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物 。
5、，益生菌能预防或改善腹泻，缓解不耐乳糖症状，增强人体免疫力 ， 促进肠道消化系统健康，改善排便状况 。
6、如果宝宝消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡因素时 ， 可以给宝宝吃益生菌，调解肠胃功能 。
7、如果宝宝一切正常 。
8、不建议额外给宝宝补充益生菌 。
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