来大姨妈不能吃什么东西
来姨妈不能吃：
1、吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物 ， 不利于经血的排出和畅行 ， 尤其是痛经患者更应忌食 。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物 ， 对有些人则会导致盆腔充血、炎症 ， 或造成子宫过度收缩 ， 使原有痛经者更为加重 。
2、浓茶：浓茶除了有必定的营养价值外 。还有防治疾病的效果 。但妇女月经期间特别的生理要素决定了忌饮浓茶 。由于浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人振奋 ， 基础代谢加速，简单发作痛经、经期延伸和经血过多 。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合 ， 发作沉积，使铁的吸收遭到阻碍，引起缺铁性贫血 。
3、酒：酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康 。经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说:不吧 。
4、油炸食物：因为受体内排泄的黄体酮影响 。经期女人皮肤油腻 ， 一起毛细管扩张，皮肤变得敏感 。此刻进食油炸食物，会添加肌肤担负，简单呈现粉剌、痤疮、毛囊炎 ， 还有黑眼圈 。另外，因为经期脂肪和水的代谢减慢 ， 此刻吃油炸食物，脂肪还简单在体内囤积 。
5、冷饮食：月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒;而寒气凝滞可导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不能吃冰淇凌及其它冷饮 。饮食应以温热为宜，利于血运畅通 。冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 ， 及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况 。
【来大姨妈不能吃什么东西】6、多吃食盐：经前多吃咸食则晦气经期健康 。要是经前很多咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发作头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状 ， 给经期带来烦恼 。若能在月经来潮前10天开端吃低盐的清淡饮食，削减盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失 。
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