t25减肥效果怎么样
【t25减肥效果怎么样】
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能，但绝对不明显，很慢；七分吃，三分练；在控制饮食基础上，锻炼会见效很快；不控制，锻炼只能保持现状；不控制，不锻炼，年龄越大，代谢越慢 ， 会很慢发胖；所以，饮食正常，每天一定的活动量，像睡觉一样插入每天生活中 ， 可以有效稳定减脂 。
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