初学舞蹈的基本动作 初学舞蹈的基本动作视频
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1、肌肉一定要先放松，然后是韧带要拉开，如果是跳一些动作幅度大的动作 。
2、之前最好先让自己出一些汗，以免受伤，最后就是节奏 。
3、可以在跳之前先听听音乐，跟着打打节拍 。
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