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红茶的功效有哪些 这些功效你都知道吗(三)

易访摘要:摘要 高血压会引起许多健康并发症。经常喝红茶可能有助于降低收缩压和舒张压,但研究好坏参半。 6.有助减低中风的风险 当大脑中的血管被阻塞或破裂时,就会发生中风。这是全球第二大死因。 幸运的是,80%的中风是可...【红茶的功效有哪些 这些功效你都知道吗(三)】


摘要

高血压会引起许多健康并发症。经常喝红茶可能有助于降低收缩压和舒张压,但研究好坏参半。

6.有助减低中风的风险

当大脑中的血管被阻塞或破裂时,就会发生中风。这是全球第二大死因。

幸运的是,80%的中风是可以预防的。例如,管理你的饮食,体育活动,血压和不吸烟可以帮助降低中风的风险。

有趣的是,研究发现,喝红茶也有助于降低中风的风险。

一项研究对74,961人进行了10年以上的调查。研究发现,每天喝四杯或四杯以上红茶的人患中风的风险比不喝茶的人低32%。

另一项研究回顾了9项不同研究的数据,包括194,965名参与者。

研究人员发现,每天喝三杯以上的茶(红茶或绿茶)的人患中风的风险比每天喝不到一杯茶的人降低了21%。

摘要

中风是全球第二大死因。幸运的是,在许多情况下,它是可以预防的。研究发现红茶有助于降低中风的风险。

7.降低血糖水平

血糖升高可能会增加你患2型糖尿病、肥胖、心血管疾病、肾衰竭和抑郁症等健康并发症的风险。

消耗大量的糖特别是含糖饮料,已经被证明能增加血糖值和患2型糖尿病的风险。

当你吃糖的时候,胰腺分泌一种叫做胰岛素的激素,把糖输送到肌肉中,用于能量。如果你摄入的糖分比你的身体所需的要多,多余的糖就会被储存成脂肪。

红茶是一种很好的无糖饮料,已被发现有助于提高胰岛素在身体中的使用。

一项试管研究考察了茶树及其成分的胰岛素增强特性。结果表明,红茶可使胰岛素活性提高15倍以上.

研究人员得出结论,茶中的几种化合物可以改善胰岛素水平,特别是儿茶素,称为表没食子儿茶素没食子酸酯。

另一项在小鼠身上的研究比较了红茶提取物和绿茶提取物对血糖水平的影响。结果发现他们俩降血糖改善身体代谢糖的方式。

8.可能有助于降低患癌症的风险

存在着100多种不同类型的癌症,有些是无法预防的。

然而,在红茶中发现的多酚类物质可能有助于防止癌细胞存活。

一项试管研究分析了茶多酚对癌细胞的影响。它显示了黑色和绿茶可能在调节癌细胞生长和减少新细胞发育方面发挥作用。