【专病门诊】骨质疏松症离你有多远？骨质疏松症？是什么？从专

骨质疏松症？是什么？

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从专业角度来说，它是一种以骨量低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。看完上面的定义是不是感觉很“懵” ，那么举一个不太严谨的例子，骨质疏松就像是我们吃的面包，中间蓬松，用力一压就会扁下去。解释完了骨质疏松，那么，它和我有关系吗？

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首先，我们做1个1分钟的测试题呢？（不要小瞧这个测试，这可是通过国际骨质疏松基金会的正规试题）

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1.父母曾被诊断有骨质疏松或曾在轻摔后骨折？

2.父母中一人有驼背？

3.实际年龄超过40岁？

4.成年后因为轻摔后发生骨折？

5．经常摔倒（去年超过1次），或因为身体较虚弱而担心摔倒？

6.40岁后的身高减少超过3cm以上？

7.身体质量过轻（BMI值小于19kg/m2）？小提示：BMI是身体质量指数，计算：体重（kg）÷身高（m）的平方。

8.曾服用类固醇激素（例如可的松、泼尼松）连续超过3个月？（可的松通常用于治疗哮喘、类风湿关节炎和某些炎性疾病）

9.患有类风湿关节炎？

10.被诊断出有甲状腺功能亢进或是甲状旁腺功能亢进、I型糖尿病、克罗恩病或乳糜泻等胃肠疾病或营养不良？

11.女士回答：45岁或以前停经？

12.女士回答：除了怀孕、绝经或子宫切除外，曾停经超过12个月？

13.女士回答：50岁前切除卵巢又没有服用雌/孕激素补充剂？

14.男性回答：出现过阳痿、性欲减退或其他雄激素过低的相关症状？

15.经常大量饮酒（每天饮用超过两单位的乙醇，相当于啤酒1斤、葡萄酒3两或烈性酒1两）？

16.目前习惯吸烟，或曾经吸烟？

17.每天运动量少于30分钟？（包括做家务、走路、跑步等）

18.不能食用乳制品，又没有服用钙片？

19.每天从事户外活动的时间少于10分钟？，又没有服用维生素D？

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现在，我要严肃地告诉你：上面19个问题，只要有一条回答“是” ，便提示存在骨质疏松症的风险。您应该不会再认为骨质疏松症只是个传说了吧，那我接着科普。骨质疏松症可以发生在任何年龄段，其中以绝经后和老年男性多发。早期的话，可以没有症状，但是随着病情的进展，可能会出现翻身、起坐时或者长时间行走后腰背部疼痛或者全身骨痛，夜间或者负重的时候疼痛加重；也可以出现身高变矮或者驼背；当然，我们最怕的是出现骨折。在日常生活中不小心摔一跤，或者磕了一下就有出现骨折的可能。