#粒粒时尚笔记#睡觉有这7个习惯的女生，当心越变越丑
提到睡觉 ， 我的话匣子又刹不住了 ， 作为一个嗜睡星人 ， 经常被粒妈掀被子 。
上学的时候 ， 六点钟得起床 ， 但是粒妈经常五点半就冲进我房间 ， 大叫：六点半啦！迟到啦！吓得我一激灵 ， 不过这招后来也不好使了 ， 小可爱们有木有同款老母亲？
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前两天睡午觉的时候 ， 我由于趴着睡 ， 还淌口水了 ， 黑照都被拍下来 ， 这个黑历史是逃不掉咯 。
睡觉看似是一件稀松平常的事 ， 但仔细算一下的话 ， 按每天8小时计算 ， 我们人生中有1/3的时间都花在了睡觉上！
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咱们都有说“美容觉”的习惯 ， 充分说明好皮肤是睡出来的 ， 如果睡觉中的一些坏习惯不改掉的话 ， 岂不是我们每天都在变丑？
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为了拯救颜值大计 ， 今天粒粒就来跟你们说说睡觉的一些坏习惯 ， 看看你们都中了几个？
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粒粒之前都刷抖Yin的时候 ， 看到一个姐妹发：我好爱干净哦 ， 基本上每个季度都会换新的 。 我小小的脑袋里充满了大大的问号？姐妹你认真的吗 。
咱们平时的床单看着很干净 ， 其实每天我们的身体都会脱落数百万个细胞！
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咱们有的时候搓澡 ， 就会搓下来一些所谓的“灰” ， 墙裂建议南方的小可爱们也试试看 ， 巨爽！
其实这些灰就是我们的老废角质 ， 里卖弄包含汗液和油脂等 ， 很容易滋生细菌和螨虫 。
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如果长期不更换床品 ， 想想看 ， 你每天要和这些细菌一起睡觉 ， 亲密接触好几个小时 ， 好恶心 。 还很容易诱发过敏、湿疹和鼻炎这些症状 ， 很难搞定 。
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像我一般都会选择两周换洗一次床单和枕套 ， 不定期购买新的床上用品 ， 看起来心情好 ， 环境卫生也ok了 。
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每天我还会用吸尘器吸一下床垫 ， 看着筒里的那些脏东西 ， 觉得自己怎么可以那么脏 ， 还好卫生习惯保持住了 。
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粒粒追剧的时候 ， 总会看到女猪脚明显的睫毛 ， 红艳艳的嘴唇 ， 甚至眉毛都很完美！真的有人会带妆睡觉吗？
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每当这个时候我都想冲过去大喊：能不能不要误导其他小伙伴！这样睡觉会毁容的！就算你的化妆品说它是养肤型 ， 也不可以！
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之前我熬夜的时候 ， 就会偷懒不想卸妆 ， 等第二天起床了再洗脸 ， 后来我发现还是太年轻 。
经常会堵塞毛孔 ， 爆出一两颗痘痘 ， 有的姐妹还会长斑、加速肌肤的衰老 ， 有粒粒这个前车之鉴 ， 小可爱们一定要按时卸妆 。
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这里粒粒要给大家敲警钟啦 ， 睡前不管多累都一定要仔细做好卸妆工作 ， 实在偷懒可以在家备一袋卸妆湿巾 ， 直接擦掉会方便很多 。
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