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[]身体的免疫能力是越高越好吗？免疫力低的人应该注意什么？


很多人对免疫力都有一个错误的理解 ， 认为免疫能力是万能的 ， 可以抵御一切疾病 ， 所以 ， 人的免疫能力肯定是越高越好的 。 今天就跟大家好好讲一讲 。
抵抗力包括免疫力、排异能力、修复能力等众多能力 ， 免疫能力是抵抗力其中的一种 。 人体的免疫能力是指人体识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物、维护体内环境稳定的能力 。 还可以处理衰老、损伤、变性、基因突变以及被病毒感染的自身细胞 。 简单的说 ， 免疫能力就是人体识别和清除异己的生理反应 ， 是人体防治疾病不可缺少的 。
简单的说 ， 我们把身体比做一个战场 ， 军队是免疫系统 ， 在正常的情况下 ， 军队会一致对外 ， 奋勇杀敌 ， 保护身体的健康 。 但是有的时候 ， 军队的内部也会出现问题 ， 出现叛贼、会起内讧等 。
[]身体的免疫能力是越高越好吗？免疫力低的人应该注意什么？
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为什么免疫力不是越高越好？
身体的免疫能力低 ， 人体的抵抗力低下 ， 很容易引起细菌、病毒感染 。 但是免疫能力太高 ， 免疫能力的反应过于剧烈 ， 破坏力也很大 ， 很容易出现一些自身性的免疫性疾病 。 人体的免疫系统是经过长期进化的产物 ， 但是这种进化不完全 ， 会有出错的时候 。 如果人的免疫能力过强 ， 当身体出现炎症等情况时 ， 就会误认为是病毒或者细菌进入了身体 ， 立即进行防御 ， 容易造成身体免疫性疾病的出现 ， 比如类风湿性关节炎、红斑狼疮等 ， 都属于免疫力过强的疾病 。
[]身体的免疫能力是越高越好吗？免疫力低的人应该注意什么？
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免疫力低的人 ， 生活中需要注意什么？
在生活中不必过于干净 ， 免疫系统会对传染病原形成免疫记忆 ， 如果下次遇到一样的病菌 ， 可以很快将其消灭 ， 在日常太干净 ， 会减少感染产生抗体的机会 ， 抵抗力反而减弱 。 对于中青年人来说 ， 本身的免疫系统很强大 ， 需要注意的是 ， 减少不良情绪 ， 学会缓解压力 。 一旦发现自己身体有什么不适 ， 最好先从饮食、睡眠、运动等做起 。 良好的生活习惯有助于体内的白血球增多 ， 肝脏的代谢能力增强 ， 提高免疫能力 。 对于老年人来说 ， 可以多吃一些蛋白质和豆制品、蔬菜、新鲜水果等 ， 也要适当的运动 ， 提高身体的血液循环 ， 也有助于提高免疫系统 。
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日常生活中 ， 有利于提高免疫力的中药材有哪些？
【[]身体的免疫能力是越高越好吗？免疫力低的人应该注意什么？】一般提高免疫力 ， 我们就要扶正补气扶正 。 一般用生黄芪比较多 ， 还有西洋参、太子参、山药、白术、茯苓 ， 这些都是扶正的 。 而且在这一次新冠肺炎的一些预防 ， 我觉得通过扶正吃这些还是有用的 ， 大家可以熬成茶 ， 当茶饮每天去喝 。 加点冰糖每天来和上午喝一次 ， 下午喝一次 ， 这样比较好 。

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