「孕事」吓坏了！孕妈不敢出门强忍腹痛，差点害了自己和宝宝！( 二 )

2、圆韧带疼痛——有两条大而圆的韧带从子宫穿过腹股沟。这些韧带支撑着子宫，当子宫伸展以适应成长中的宝宝时，韧带也会伸展，这可能会导致腹部、臀部或腹股沟剧烈或隐痛，圆韧带疼痛发生在怀孕后期，当改变姿势，打打喷嚏或咳嗽会引发圆韧带疼痛。
缓解方法：
【「孕事」吓坏了！孕妈不敢出门强忍腹痛，差点害了自己和宝宝！】①坐着或躺着时，要起身的时候动作放慢，让自己慢慢站起来，突然的起身会导致疼痛加剧。
②要打喷嚏或咳嗽，弯曲臀部，这有助于减轻韧带的压力。
③每天拉伸也是减少圆韧带疼痛的有效方法。
3、便秘——便秘真的会引起腹部疼痛，这种疼痛的感觉像抽筋或剧烈刺痛，孕期便秘可能是不稳定的荷尔蒙、缺乏水分或纤维的饮食、缺乏锻炼、铁质药丸引起的。
缓解方法：
①增加饮食中的纤维含量。
②增加水分也有所帮助，孕妇每天至少要喝8-10杯水。
③便秘严重时考虑大便柔顺剂，在医生的推荐下服用。
4、假性宫缩——到妊娠晚期，假性宫缩也会引起腹痛，但这些疼痛会慢慢消息，不会持续。
缓解方法：
①深呼吸改变一下姿势。
②多喝水多卧床休息，让自己平静下来。
5、胚胎着床——胚胎正常植入子宫内膜后的1-2天可能会出现轻度间歇性腹部痉挛和少量阴道出血，这是植入性疼痛和植入性出血，轻微的血斑点和轻微的腹部（类似姨妈痛）通常是正常的，这没有危险。
小孕妇们要记住的是，生理性的腹痛通常很轻微，不会持续，当换了姿势，休息，大便或放屁后就可以缓解，这通常不需要担心。
需要孕妈们时刻注意的是孕期的异常腹痛，因为一些危险的情况也会导致腹痛，如果出现以下情况，要立即就医：
1、HELLP综合征——以溶血、肝酶升高和血小板减少为特点，是妊娠期高血压疾病的严重并发症，它会引起右上腹腹痛，通常发生在怀孕20周后。
右上腹痛是HELLP的症状之一，其他症状包括：
●头痛
●疲劳和不适
●恶心和呕吐
●视物模糊
●高血压
●水肿(肿胀)
●出血
所以如果有腹痛并伴有上述任何一种症状，请立即就医，如果不及会导致危险并发症甚至死亡。
2、宫外孕——异位妊娠可能会让你在怀孕第6周和第10周之间出现剧烈疼痛和出血，如果在孕初期出现剧烈腹痛疼痛和出血，一定要立即就医。
宫外孕的其他体征包括：
●恶心、呕吐。
●虚弱。
●眩晕或晕厥。
●严重的腹部疼痛。
●直肠感到压力。
●肩部疼痛（膈肌下血液聚积造成）
3、流产——怀孕24周之前腹部出现剧痛和流血有时可能是流产或流产的先兆。
流产的症状还包括：
●轻度到重度的背痛。
●真正的宫缩(每5-20分钟一次) 。
●棕色或鲜红色的出血。
●有或无抽筋、组织或血凝块样物质从阴道流出。
●其他怀孕症状的突然减少。

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4、子痫前期——肋骨下方的疼痛在以后的怀孕中很常见，这是因为婴儿和子宫的成长推动着肋骨下方的疼痛。
但是，如果这种疼痛严重或持续存在，尤其是在右侧，则可能是先兆子痫（妊娠高血压）的征兆，会影响某些孕妇。它通常在20周后或婴儿出生后开始。
先兆子痫的其他症状包括：
●严重头痛
●视力问题
●脚，手和脸肿
5、早产——如果怀孕不到37周，并且经常出现腹部绞痛或紧绷，要及时去医院，这可能是早产的征兆，需要在医院接受监视。

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