『瑜伽』每天练这4个瑜伽体式，还原美丽，瘦身塑形提气质( 二 )
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上面的动作小仙女们学会了吗？其实想要保持完美的身材很简单 ， 只需要我们坚持练习就好 ， 但是 ， 万万不要用蛮力 ， 不然会感到很痛苦的 。
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