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『寄曲束竹令』春天最合适养肝，这两种食物让你养肝清火


一到春天 ， 天气变得干燥起来 ， 对于身体最大的影响是什么呢？就是会肝火旺盛 ， 这样整个人受肝火影响 ， 会非常的躁动不安 。
据医生说 ， 肝火旺盛表现有头晕 ， 头痛 ， 眼红 ， 眼痛 ， 面赤 ， 颧红 ， 口干口苦 ， 口臭 ， 胸中烦热 ， 急躁易怒 ， 肝区疼痛 ， 腹胀不适 ， 这时候就需要及时清火明肝 ， 才能保证身体健康哦 ， 过旺的肝火 ， 十分影响生活幸福感哦~
那么 ， 春天肝火旺盛的时候 ， 就需要吃什么呢？
第一种 ， 胡萝卜
可别小看这胡萝卜 ， 可是有大功效呢！胡萝卜里面富含维生素A ， 而维生素A可以促进生长 ， 防止细菌感染 ， 以及具有保护表皮组织 ， 保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用 。
长期饮用胡萝卜汁可预防夜盲症、干眼病 ， 使皮肤丰润、皱褶展平、斑点消除及头发健美 。 特别是对吸烟的人来说 ， 每天吃点胡萝更有预防肺癌的作用 ， 并且对去肝火也有非常大的作用 。

『寄曲束竹令』春天最合适养肝，这两种食物让你养肝清火
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第二种 ， 桑葚
桑葚的主要营养成分有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物等 ， 此外 ， 桑葚中还含有人体必需氨基酸及易于吸收的多糖、丰富的维生素、红色素及人体缺乏的钙、铁、锌、硒等矿物质 ， 具有增强免疫力、促进造血细胞的生长、促进新陈代谢等作用 ， 具有丰富的营养价值和有一定的药理学价值 。
桑葚有很好的滋补心、肝、肾 ， 及养血祛风的功效 ， 所以对肝火也有很好的治疗效果 。

『寄曲束竹令』春天最合适养肝，这两种食物让你养肝清火
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【『寄曲束竹令』春天最合适养肝，这两种食物让你养肝清火】春天天气干燥 ， 除了多吃这两种食物之外 ， 还需要多喝水哦~

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