胡萝卜:女性担心老太快,可以多吃3种食物,排毒养颜,提高免疫力!
女性担心老太快 , 可以多吃3种食物 , 排毒养颜 , 提高免疫力!
【胡萝卜:女性担心老太快,可以多吃3种食物,排毒养颜,提高免疫力!】
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胡萝卜
胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质 , 有利于细胞的生殖与增长 。 胡萝卜具有泻肝利水、清热生津等功用 , 适用于阴虚发热、口渴心烦、肝硬化腹水等病症 。 胡萝卜营养价值很高 , 是一种生活中常见的蔬菜 , 常吃胡萝卜可以补充多种营养 , 提高免疫功能 , 预防疾病 , 还可以保护眼睛 , 提高视力 , 预防近视 。
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蓝莓
蓝莓含有微量元素锰 , 可以中和人体内的自由基 , 增强体质 。 蓝莓中的珍贵的花青素 , 是最有效的抗氧化剂 , 能够预防皮肤产生皱纹 , 缓和皮肤松弛 , 让肌肤保持光滑水嫩 , 还能阻止紫外线侵害皮肤 , 长期食用 , 可由内而外地预防皱纹 , 达到养颜美容、排毒护肤的效果 。 同时还有花青素 , 花青素可以缓解眼睛疲劳 , 能增进视力 。
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柳芽
这种野菜在我的家乡叫做“柳芽” , 柳芽食用价值极高 , 不仅营养丰富 , 还有很高的药用价值;可以拿来泡茶喝或者食用 , 有些地方用它泡茶叫“消灾延寿茶” , 能延年益寿、减肥轻身 , 还可以杀菌 , 美容抗衰 , 延年益寿 。
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