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【崆峒养生汇】指甲虽小，却与我们的身体健康有着千丝万缕的联系( 二 )


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竖纹数量少、无其他伴随症状——长期神经衰弱 ， 机体衰老的象征 ， 无需过度紧张；
指甲有明显的竖纹、表面参差不平 ， 伴随皮肤干燥无光——身体处于疲劳状态、操劳过度 ， 与熬夜、用脑过度、睡眠不足有关 ， 应该要注意适当休息、补充水分和维生素A 。
指甲出现白点
一般来说 ， 指甲出现白点、白斑有两种可能 。
一是因为外伤所致 ， 和健康无关 ， 如不小心磕碰到指甲 ， 导致指甲局部磨损 ， 从而出现白色斑点 。 这些白点会随着指甲的生长 ， 在几周内自然消失 。
二是当指甲出现白斑、白线时 ， 可能是白甲症 ， 但几乎无危害性、无需治疗 ， 常见于小孩身上 。 正常的指甲因为没有细胞核的存在 ， 所以是透明的；当指甲角化不完全时 ， 则会产生几处小白斑 。

【崆峒养生汇】指甲虽小，却与我们的身体健康有着千丝万缕的联系
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指甲除了会出现竖纹、白点 ， 还有出现横纹、凹痕、裂痕等异状 ， 它们与身体的健康又有啥关系呢？
指甲有横纹——可能是糖尿病、心脏病等疾病的信号 ， 要引起注意并及时排查；
指甲有凹痕——缺乏钙质、蛋白质、硫元素营养素 ， 可多吃蛋类、大蒜进行补充；
指甲有裂痕——长期与水接触、经常使用指甲油；缺乏硫元素、锌、维生素a等营养素；患上某些慢性疾病；
指甲有黑斑——营养不良、操劳过度；严重则有可能是胃癌、子宫癌的预兆；
指甲突然变白——休克或失血、消化道出血、肺结核晚期、肝硬化、慢性疾病等 。
怎样护甲？

【崆峒养生汇】指甲虽小，却与我们的身体健康有着千丝万缕的联系
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保护好指甲 ， 才能避免指甲出现异样 。 下面这3个护甲的办法 ， 还不快快收下！
1、定期修剪指甲 ， 但不能过短
指甲很容易藏着脏东西 ， 不定期修剪会滋生细菌 。 在修剪指甲的时候 ， 要注意不能剪得太短 ， 因为指甲过短容易让甲床 ， 在日常的家务、工作时受损 ， 容易被真菌入侵 ， 对指甲没有好处 。
2、涂抹护手霜、软皮保护油
如果指甲干燥、缺水 ， 很容易会出现指甲断裂的情况 。 涂抹护手霜和软皮保护油能够对指甲起到保湿作用 ， 令受损的指甲起到修复的效果 。
3、清理指甲周围的死皮和倒刺
选择一些磨砂膏或去角质层的产品 ， 涂抹在容易出现硬皮、死皮和倒刺的地方 。 若想将指甲上的倒刺去掉 ， 记得要用指甲钳处理 ， 用手撕掉是错误的做法 。 因为这样会破坏皮肤 ， 产生出血的情况 ， 还可能会出现炎症 。

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