『健康那点事』每天原地5分钟，快速燃烧身上卡路里，大肚腩也不见了

每天上班又累又忙，很难抽出时间去运动，这是很多人减肥路上的最大障碍，今天我就和大家分享一个动作，帮你先减去双腿赘肉，再瘦掉小肚子。
自然站立，双脚保持约一肩宽的距离，双手叉腰，将双脚脚尖同时向上踮起，身体缓缓地向右侧转动，到最大限度后，保持一到两秒，恢复原位，脚跟重重地落回地面。再次将双脚同时踮起，身体向左侧缓缓转动到最大限度后，保持一到两秒，恢复原位，脚跟顿地。
左右为一次，十次为一组，共重复三组。这个动作可以帮助拉伸双腿的经络，促进下半身的血液循环，促进肠道的蠕动，加快身体宿便垃圾的排出。每天做一次，还可以有效的燃烧全身的脂肪，帮助加快身体的新陈代谢，起到减赘肉，瘦肚子的功效。

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【『健康那点事』每天原地5分钟，快速燃烧身上卡路里，大肚腩也不见了】

『健康那点事』每天原地5分钟，快速燃烧身上卡路里，大肚腩也不见了

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