【黄圣依,张雨绮】37岁黄圣依为参加综艺苦练搏击，腿部直线式绷紧，四块腹肌抢镜
女星黄圣依今日出现在机场 ， 据称是飞往长沙 ， 要参加录制综艺节目“姐姐们” 。
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彼时她身穿小短裙 ， 搭配牛仔外套看上去清爽又减龄 ， 有媒体直接给了黄圣依大大的点赞 ， 称她是“漫画腿”非常吸睛 。
如今37岁的黄圣依是两个孩子的妈妈 ， 尤其是安迪还有着自己的粉丝群体 ， 黄圣依在做了阔太之后 ， 虽然参演影视剧较少 ， 但是再次征战综艺的她依旧吸引了不少关注 。
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今日 ， 黄圣依工作室晒出了她疑似到达长沙后开始“备战”进行室内的力量训练的场景 ， 这让人心里琢磨 ， 难道“乘风破浪的姐姐们”这个节目会有“格斗”环节？否则为何黄圣依要进行“力量训练”呢？
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黄圣依工作室晒出了四张照片 ， 第一张是黄圣依在练习腹部运动的情景 ， 我们惊讶的看到这位快40岁的辣妈的腿部伸的笔直 ， 差点成为一条直线 ， 而且脚背也能绷紧 ， 更为令人瞩目的是 ， 黄圣依的“腹肌” ， 从训练服没有遮盖住的小腹部位可以看到 ， 这“腹肌”成块状……马甲线太明显！
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估计黄圣依实际上还能演绎个暴力女子什么的角色！
在第二张照片中 ， 黄圣依来了一个悬空支撑 ， 这种利用手臂力量进行悬吊的训练她看上去做的轻松自如 。
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第三张和第四张照片中 ， 黄圣依则是戴上拳套进行了搏击训练……虽然她在镜头前没有用力气 ， 但是怎么突然有一种她要拍摄动作片的感觉？
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黄圣依本身就是一个锻炼咖 ， 在日前她在自己的社交平台上还晒出了进行腿部力量训练的视频 ， 称为了“兼顾身体协调性和平衡性” ， 自己进行了多次的“单腿蹲” 。
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除此之外 ， 健身运动达人黄圣依还喜爱户外运动 ， 她发动态称“绿色 ， 氧气 ， 阳光”是她的最爱 ， 这一切使她能够在舒缓、悠闲中放松锻炼 ， 在参加这档综艺节目之后 ， 她就特别注意用锻炼、运动来进行备赛 ， 也许这样才能够跟上节目的节奏 。
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这让我们不得不感慨 ， 能参加“乘风破浪的姐姐”的姐姐们 ， 她们的身材管理都实在太好！
之前有媒体一一点名宁静、刘敏涛、张雨绮、张萌、黄圣依、王丽坤、吴昕、张含韵、金莎、钟丽缇、郁可唯、刘芸的身材管理优秀 ， 这些“姐姐们”大都年近40岁 ， 甚至50岁的人也有 ， 然而她们的身材管理却值得很多人学习 。
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