#淘气的独行者#家长不要盲目补铁，孩子有没有贫血，需不需要补铁，看这篇就够了( 二 )

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动物内脏含铁丰富
饮食补铁如果不能纠正可以口服铁剂，需注意以下几点·
采用亚铁制剂口服补铁
每天补充元素铁4-6mg/kg ， 2-3次/天，餐间服用，一般从小剂量开始，如无不良反应，可在数天内加至足量
口服铁剂同时口服维生素C促进铁吸收
应在血红蛋白正常后再继续补铁2个月，恢复储存铁水平
茶、钙剂、抗酸药、咖啡、牛奶可抑制铁的吸收，口服铁剂时不宜与以上食物同服
口服铁剂时可出现恶心、呕吐、腹泻、胃部不适等，可以减量服用，一般从小剂量开始慢慢适应
补铁时间会比较长，大概需要三个月左右，一般补铁1-2天后临床症状会有所好转，食欲增加。需要注意的是家长切不可以为了追求疗效而给孩子加剂量，每天元素铁摄入过量，容易造成铁中毒，表现为坏死性胃炎、肠炎、严重的呕吐、腹泻、腹痛、血压下降、休克等。

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口服铁剂同时拒绝牛奶
总结
作为家长，我们要善于观察孩子的表现，从细枝末节中观察孩子有没有和常人不一样的地方，当然每年的体检也很重要，一个简单的血常规也能看出很多问题，我们国家血常规的数值都是成人标准，不要被没有经验的医生所忽悠，我们需要结合孩子的年龄来判断是真的贫血还是单纯的生理性贫血，一般是建议通过饮食补铁，如果不能纠正再决定口服铁剂补铁，补铁时间长，家长需要有耐心帮助孩子规范补铁。
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