小强热线浙江教科|定了！本周四开始，持续40天！
【小强热线浙江教科|定了！本周四开始，持续40天！】
在过去很长一段时间里
浙江人深深感受到了被梅雨支配的恐惧
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然而
梅雨短暂的休了个周末
高温就按耐不住想搞事了
今天的阳光更为热情了
昨日浙江气温创7月 新高
随着副高明显的北抬 ， 昨日（12日）高温霸屏......
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昨天浙江最高气温TOP3分别是文成38.6℃ ， 仙居38.1℃ ， 武义37.9℃ 。 同时也是我省7月以来最热的一天 。
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今起副高回落雨水光临
今天（13日）副高回落雨水光临 ， 浙江北部高温范围明显缩小 ， 而南部依！旧！热！
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同时 ， 今天起梅雨带南缘又将逐渐压至我省北部 ， 浙北地区白天会是自北而南转雨的过程 ， 部分雨量中到大；浙南以多云为主 ， 午后局部有雷阵雨 。 今天白天最高温度浙北北部地区：28-30度；浙中南地区：35-37度；其它地区：31-33度 。
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17日开始 ， 副高北抬 ， 降雨减少 ， 温度上升 。
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本周四入伏
浙江还没出梅 ， 眼看着就要入伏了 ， 今年三伏天长达40天 。
“小暑不算热 ， 大暑三伏天” ， 小暑期间正逢“三伏”的“头伏” ， 今年的入伏时间是7月16日（本周四） ， 一年中最热的时候就要到了 。
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初伏7月16日至7月25日 ， 为10天；
中伏7月26日至8月14日 ， 为20天；
末伏8月15日至8月24日 ， 为10天 。
防暑降温要讲究
很多人觉得
烈日炎炎
空调和冰冻的冷饮降温最好
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殊不知
当人运动或刚经历室外的高温后
突然喝下冷饮或者马上吹冷空调
大脑会误认为
人体内部的热量已经散发出去
于是“下令”停止排热工作
如此 ， 汗毛孔散热困难
余热积蓄
更容易中暑
高温天气里 ， 不论运动量的大小 ， 都需要增加液体摄入 ， 不能等到口渴时才喝水 。 如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动 ， 至少每小时喝2~4杯温水（500毫升~1000毫升） ， 水温不宜过高 ， 少量多次饮用 。 最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料 ， 这些饮料会导致失去更多的体液 。 同时 ， 还应避免饮用过凉的冰冻饮料 ， 以免造成胃部痉挛 。
除了喝之外 ， 吃也要注意 。 尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物 ， 更要少吃辛辣之品 ， 不易消化的食物会给身体带来额外负担 ， 影响夏天胃肠的消化能力 。
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