吃货|娘儿俩的极简早餐走红,清香软嫩却营养齐全,网友:一片冷淡风( 二 )


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加点自己喜欢的水果、坚果、果干、麦片、果酱 , 或糖等等 , 直接就可以上桌 。

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所以早上起来 , 其实就是做个南瓜丝煎饼的事儿 。
南瓜切下小半个 , 不用去皮 , 洗净 , 去掉瓜瓤 。

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刨丝 。

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南瓜丝加适量盐和一个鸡蛋 , 搅拌一下 。
由于加了盐 , 南瓜丝会变软 , 出水 。

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加入少许面粉 。 面粉也不要太多 , 能让南瓜凝结起来就好 。

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面糊大约是这样的 。

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舀一部分面糊倒入不粘锅中摊平 , 中小火加热 。

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底部金黄以后 , 翻面也煎一下 。

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煎饼的时候用雪平锅焯下芦笋 , 鸡蛋加盐打散 。

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做完煎饼以后 , 平底锅加适量油 , 加入鸡蛋 , 划算 , 再加入芦笋略翻炒即可 。

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很快就可以上桌了!

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