烹饪|老贾私房菜——干煸菜花
“
有一种心愿叫做 ，
吃遍天下美食 ， 还不发胖！
作为一个吃货 ， 那梦想绝对是要吃遍天下美食 。
那么
今天就让小编带着你品鉴天下美食
——之
老贾私房菜——干煸菜花
干煸菜花
菜花是一种低热量的食材 ， 它含有大量的水分和碳水化合物 ， 还能多种维生素 ， 其中维生素A和维生素C的含量都很高 ， 这些维生素被人体吸收以后可以提高视力 ， 也能提高身体免疫力 。 另外菜花中还含有一些天然的黄酮类物质 ， 平时经常食用可以起到良好的抗癌作用 。 菜花可以净化人类的血液 ， 它含有的类黄酮可以预防感染也能清除血液中的多种毒素 ， 可以抑制胆固醇的生成 ， 还能预防血小板的凝结 ， 因此食用菜花 ， 可以保护心脏 ， 提高心脏功能 ， 也能降低中风的发生机率 。
食材清单
菜花、五花肉、红辣椒、葱、生抽、盐、鸡精
老贾菜谱 —— 干煸菜花
做法
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【烹饪|老贾私房菜——干煸菜花】
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看完今天老贾做的美食
你是不是已经垂涎欲滴了呢？
那赶紧让我们一起来动手做一下吧！
当然
明天还会有更美味的美食等着你哦！
明天见 ， 吃货们#菜花#干煸菜花#私房菜收藏
看完今天老贾做的美食
你是不是已经垂涎欲滴了呢？
那赶紧让我们一起来动手做一下吧！
当然
明天还会有更美味的美食等着你哦！
明天见 ， 吃货们
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