五官疾病|夏季，人体这3个部位很“受伤”，大部分人都中招了
【五官疾病|夏季，人体这3个部位很“受伤”，大部分人都中招了】小张喜欢和同学到村子附近池塘游泳 ， 由于没有人教 ， “自学成才”的他虽然泳姿不漂亮 ， 但总算学会了 。 游完泳后 ， 自己感觉耳朵进水了 ， 但也没当回事 ， 只是自己用棉签掏水 ， 久而久之发现耳朵经常淌黄水 ， 虽然在当地医院看过 ， 用过各种药 ， 但始终没有断根 。 最近由于耳疾 ， 影响到听力 ， 眼看就要上大学了 ， 家人催促抓紧时间看病 。
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经检查是因为当时患上中耳炎没有及时诊治拖成慢性中耳炎 ， 经常流脓或渗水 ， 耳朵始终潮湿 ， 要治疗 ， 否则时间长了影响听力 。 经治疗目前症状明显改善 ， 耳朵终于不流水了 。
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一、耳朵
夏季正是每年中耳炎高发季 ， 特别是随着暑期到来 ， 学生放假了 ， 喜欢游泳的孩子恨不得天天“泡”在水里；另外 ， 夏季由于天热 ， 人们每天要洗头洗澡 ， 稍不注意污水很容易进入耳朵 ， 如果处理不当 ， 时间长了容易引起中耳炎 。
预防措施：
1、夏季不要长时间吹空调 ， 避免温度过低 ， 加强锻炼提高身体免疫力 ， 预防感冒；游泳时佩戴耳塞防止耳朵进水 ， 中耳炎患者淋浴时也要佩戴耳塞 。
2、控制戴耳机听音乐的时间及音量；避免用未消毒十分尖锐的工具自己掏耳 。
二、皮肤
越是到天气炎热的季节 ， 人体的新陈代谢越旺盛 ， 人们越是好动 。 比如去户外游泳、骑行、爬山等等 。 户外活动增加 ， 难免有些时候人体要暴露于烈日之下 。 夏日的阳光非常火辣 ， 尤其是上午11点——下午4点之间 ， 如果长时间的暴露在阳光下 ， 皮肤容易被灼伤 。
预防措施：
1、控制晒太阳的时间
建议在一次接受阳光浴的时间不超过20分钟为宜 ， 每天接受阳光浴的时间在2次左右即可 。
2、避开中午的烈日
晒太阳一般选择在早晨8—9点时的太阳 ， 以及下午6点以后的阳光比较妥当 。
3、合理使用防晒工具
如果不可避免要进行一些户外活动 ， 可以使用一些防晒用品 。 当然 ， 无论如何 ， 都要避免中午的太阳 ， 尤其是中午11点半以后到下午3点之间 ， 即使有防晒措施也要避免为好 。
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三、肠胃
天气一热 ， 人们往往就没有什么食欲 ， 吃啥都没有胃口 ， 就喜欢吃些冷冻食物 ， 喝冷饮 。 事实上 ， 这对胃部造成的伤害是非常大的 。 越是喜欢生食冷饮 ， 越是容易加重胃肠负担 。 所以每到夏天人就会瘦 ， 事实上并不全是因为人体耗能太大 ， 与人体食欲下降也有很大关系 。 严重者可能出现营养不良的情况 ， 所以要注意保护好自己的肠胃 。
预防措施：
要养成良好的饮食习惯 ， 少吃些冰冻食物 ， 如雪糕、冰冻啤酒、冰棍等 。 食欲不佳的时候可以多喝些汤 ， 喝些杂粮粥等等 。 喝水要喝温水为宜 ， 尤其是女性 。 有些女性 ， 几乎在每个暑假期间都会深受煎熬 ， 尤其是在月经期的时候 ， 却依然没有发现规律 ， 还喜欢穿露肚脐装 ， 吹空调等等 ， 希望这个暑假没那么难受 。
总的来说 ， 酷暑之季我们要做到吃好、睡好、运动好、防止被烈日灼伤等四件事 ， 然后就可以美美的过一个愉快的夏天 。
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