男性养生|素菜也能壮阳，最厉害的补肾蔬菜，男人吃了无所不能 |

人一旦过了年纪，身体的个个器官就不听使唤了，而男人一旦过了三十岁，他体内的雄激素就会开始下滑，从而导致性欲下降，精神不济等症状，以前的男人以为吃肉就是壮阳很好的效果，就多吃羊肉，狗肉，驴肉等等，但大家可能不知道其是素菜也是有同样的效果得，素菜的营养是通过大自然从而达到它的营养，所以有些素菜食物也是有很好的壮阳效果。

本文插图

菠菜
菠菜含有丰富的叶酸，可以加快生殖器官的血液循环，提高性欲，而菠菜含有的微量元素和脂肪酸，能将肌肉的化合物转化为能量，来提高肌肉的力量。

本文插图
【男性养生|素菜也能壮阳，最厉害的补肾蔬菜，男人吃了无所不能】

菠菜炒鸡蛋
准备菠菜，鸡蛋，油，料酒，白糖，葱，姜，盐，生抽。
把菠菜洗净放入凉开水中用水果已下后捞出切成小段，将鸡蛋打散加入料酒，白糖，葱姜切末备用，大火将将鸡蛋炒熟盛出，热油爆葱姜炒至香味，再将菠菜和鸡蛋一起放入，加盐，生抽翻炒即可。
芦笋
芦笋被誉为是催情蔬菜，它含有的叶酸，维生素这些成分被吸入后对睾固酮的生成起到很关键作用。

本文插图

清炒芦笋虾仁
准备虾，盐，料酒，淀粉，芦笋，葱，姜，油。
先将虾洗净后放入冰箱速冻后取出剥壳去虾肠，放在冰箱是方便容易去虾肠，剥好后凡在盘中加入料酒，盐，淀粉研制，芦笋洗净后切段，准备油锅，将葱姜爆香后放入虾仁，芦笋翻炒片刻后加入少许的盐调味即可。
韭菜
韭菜是大家听到最多的在生活中也是很长见得，而且它被人们称为情人草，别名起阳草，是因为它有温中下气，补肾壮阳之效果，还可以治疗阳痿，遗精，早泄等多种症状。

本文插图

韭菜炒豆芽
准备韭菜，豆芽，胡萝卜，油，姜，盐，酱油，味精，香油。
先将韭菜豆芽胡萝卜洗净切段备用，烧水过一下豆芽捞出控干水分，另起锅烧油，将生姜丝爆香后放入韭菜，豆芽，胡萝卜炒熟，加入盐，酱油，味精炒至入味盛出淋上香油即可。

男性养生|素菜也能壮阳，最厉害的补肾蔬菜，男人吃了无所不能

推荐阅读

十点教你如何饲养银狐犬

手机什么地方隐藏相片最好手机什么地方隐藏相片最好用

Cru bourgeois什么意思？

买小龙虾能不能先让人家把头跟虾线弄掉

蟑螂怎么生出来的蟑螂从哪里生出来的?

appdate文件夹在哪

善败之端的意思是什么

名言警句摘抄大全20字

胎压监测怎么设置

比起啤酒，为什么中年人更爱喝点白酒

家里厕所有蛆怎么办

华为浏览器闪退是什么原因

梦见白天刷牙这会是真的吗

收腹和吸肚子的区别

特别有哲理的经典句子

airbnb注销账号后忘记解绑手机导致新注册号码无法绑定手机

错误睡觉的方式有哪些？睡觉要避免哪些误区？

股东有权查阅财务报表吗

除了新片场，拍片帮外，国内还有啥平台适合影视从业人员找项目的平台

当归红花酒的配方是什么？