千帆过尽已渡秋|决明子枕头有助睡眠吗？长期用决明子枕头有啥好处和弊端呢？
决明子枕头有多种功效 ， 那么 ， 决明子枕头有助于睡眠吗？决明子枕头对睡眠有什么作用呢？
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如何拥有好睡眠明子枕头有助于睡眠吗
有助于睡眠 。决明子枕头中含有决明子 ， 决明子是味中药材 ， 会散发出淡淡的清香 ， 在使用决明子枕头的时候 ， 会让人感觉到舒适 ， 有助于睡眠 。
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决明子枕头助你拥有好睡眠决明子枕头对睡眠有什么好处
治疗失眠
决明子枕头中的决明子散发出淡淡的青草香味 ， 使用起来会让人感觉置身于空旷的草地中 ， 让人彻底放松身心 ， 有助于快速入眠 ， 减少失眠 ， 起到治疗失眠的作用 。
促进好眠
使用决明子枕头 ， 决明子枕头中的决明子会随着人体姿势的移动而移动 ， 起到按摩颈部的作用 ， 使人一夜无梦 ， 睡眠质量提高 ， 起到很好的促进好眠的作用 。
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好睡眠让整个一天拥有好心情决明子枕头的适宜人群
老人——睡眠质量较差 ， 使用决明子枕头后 ， 可以舒缓老人的神经 ， 使其快速入眠 。
压力大的人群 ——睡眠质量差 ， 难以入眠 ， 使用决明子枕头后 ， 将会使其得到很好的放松 ， 有效提高其睡眠质量 。
颈椎病患者 ——适宜使用较硬的枕头 ， 决明子枕头中含有的决明子质地较硬 ， 对颈椎可以起到按摩的作用 ， 有利于颈椎疾病的治疗 。
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睡眠质量较差的人长期用决明子枕头好吗？
长期用决明子枕头不好 。决明子属于中药材 ， 性微寒 ， 阴性太重 ， 长期使用用其制作而成的决明子枕头容易使人精气不足 ， 变得虚弱 ， 伤害身体的正气 。 所以长期使用它是不好的 。
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中药决明子的劣势使用决明子枕头要注意什么
1、孕妇、婴幼儿和肠胃虚弱者等人群应该避免使用决明子枕头 ， 以免给健康带来危害 。
2、决明子枕头应该经常拿到阳光下晒一晒 ， 晾晒可以起到杀菌和避免发霉的作用 。
3、在使用时可以给枕头套上一个枕套 ， 以免弄脏枕芯 ， 积蓄过多的细菌 ， 不利人体健康 。
4、一个决明子枕头使用一至两年后应该更换一个 ， 以免给身体健康带来影响 。
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【千帆过尽已渡秋|决明子枕头有助睡眠吗？长期用决明子枕头有啥好处和弊端呢？】决明子枕头不适宜的人群
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