吃货|处暑时节，饮食有讲究，牢记5原则，舒服度过夏秋交替，不踩坑( 二 )
秋天是个收获的季节 ， 应季的水果还是比较多的 ， 像秋梨 ， 大枣 ， 葡萄 ， 石榴 ， 苹果 ， 龙眼等等 ， 现在都是大量上市的季节 。 水果中不仅含水量丰富 ， 而且还含有多种我们人体所需的维生素和矿物质 。 因此 ， 在秋季干燥的气候中 ， 我们不妨多吃一些应季的水果 ， 补充水分的同时还能增加营养 ， 提高免疫力 。
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