【桂林】退休以后经常全国各地的旅游，到底好还是不好？
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退休了
就该在家带孙子？
就该给儿女买菜煮饭？
就该放弃自己的兴趣爱好？
就该安安稳稳过下半辈子？
不！
辛辛苦苦了大半辈子
总算到了享受的时候了
是时候去看看我们祖国的大好山河了！
那你说到底老年人 出去旅游好还是不好？
不管多大年龄 ， 只要有钱有闲有精力 ， 都可以经常旅游 。 60岁的人 ， 有什么不可以的？
第一 ， 到了60岁的年龄 ， 可能脱离了“上有老下有小”的家庭困境 ， 既有经济的独立 ， 又有时间的空闲 ， 这就具备了长期旅游的客观条件 。 过去想去而没能去成的地方 ， 现在可以成行 ， 一了夙愿 ， 岂不快哉？
第二 ， 人到60不算老 ， 只要身体还行 ， 精力充沛 ， 应该是旅游的大好时光 。 只要注意风寒暑热 ， 避开雷雨风雪 ， 保证身体安全 ， 随时都可以出去 。 旅游过程中 ， 不要冒险 ， 不要超过极限 ， 就可以尽情享受大好河山的赏心悦目 。
第三 ， 60岁的人 ， 人生经验丰富 ， 阅历够广 ， 平时耳闻目睹甚多 。 每到一处 ， 都能联想万千 ， 涉猎极多 ， 对于景物、遗迹自有超出常人的感慨和收获 。 能够填补知识的空白 ， 激发生命的活力 。 沉淀于心底的美感 ， 和着人生的体验 ， 会有更大的价值 。
第四 ， 60岁是退休年龄 ， 刚刚离开工作岗位 ， 人生中出现了第一次空白 ， 找不着寄托的感觉会随之而生 。 旅游可以迅速补上空档 ， 转移情感和注意力 ， 产生新的兴趣点 。 开启新的航程 ， 放飞心灵 ， 扩大视野 ， 未尝不是一种最好的选择 。
老人旅游 ， 游山玩水是有很多好处的 ， 以下是几点好处：
一.能锻炼身体 ， 身体健康
在游山玩水中 ， 无论是行走、爬山、游泳、还是逛景点 ， 都是消耗比较大体力的 ， 对身体健康有很好的促进作用 。
一池碧水的诱惑 ， 游泳
二、放松心情 ， 精神愉悦
一览大好河山的壮丽景色 ， 使人在美的欣赏中陶冶情操 。
三、见多识广 ， 开阔眼界
见识到祖国的秀丽山水 ， 了解到各地的民俗风情 ， 不再局限于家庭的环境中 ， 开阔了眼界 。
天龙顶游
四、重返社会 ， 广交朋友
中老年的生活容易与社会脱节 ， 他们更需要融入社会 ， 接触社会 ， 旅游和出行就是非常好的社交渠道 。
老年人往往身体机能较差 ， 耐疲劳、适应环境、抗意外的能力相应较弱 ， 不但容易受到伤害 ， 还可能诱发一些突发疾病 。
老年人在体力和身体状况方面都不及年轻人 ， 在旅游中应多加注意 。 1 。 旅游前做一次全面体检 ， 体检合格才能出门旅游 。 有慢性病的老年人出门要备好应急药物 ， 不可中断原有疾病的治疗 。 2 。 根据自己的喜好及条件 ， 选择气温温暖的地区 ， 注意量力而行 ， 不宜过分消耗体力 。
3 。 避免过度疲劳 。 老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机 ， 也可分段前往 ， 旅行日程安排宜松不宜紧 ， 活动量不宜过大 ， 游览时 ， 行步宜缓 ， 循序渐进 ， 攀山登高要量力而行 。 若出现头昏、头痛或心跳异常时 ， 应就地休息或就医 。 4 。 注意饮食合理和卫生 。 要选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品 ， 并多吃水果 ， 防止便秘 。
旅游时在外面用餐注意不要吃生冷食品和不卫生的食品 。 5 。 春夏旅游旺季 ， 气候多变 ， 带足衣服和避雨用具 。 6 。 保证住处舒适安静 。 要保证每天6-8个小时的睡眠 ， 不要图省钱去住潮湿、阴暗、拥挤的房间 ， 以免影响睡眠 ， 造成体力不支而诱发疾病 。
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