女性养生|爱美女性多吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，滋润身体
爱美女性多吃3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 滋润身体
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除了食用价值之外 ， 桑葚还有很好的药用价值 ， 桑椹主入肝肾 ， 能够滋阴养血、生津润燥 ， 比较适于肝肾阴血不足及津亏消渴 ， 肠燥等症常见的临床表现就是大便比较干燥 ， 口干口渴 ， 指甲周围比较干燥等 ， 这些桑葚都能起到很好的辅助作用 。
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黄瓜中含有极为丰富的纤维素 ， 它可以促进肠胃蠕动 ， 有利于排毒燃脂 ， 清理体内毒素 。 黄瓜中含有能抑制糖分转变成脂肪的物质 ， 所有黄瓜是一种很好的排毒减肥的食物 。 黄瓜还是美容效果很好的食物 ， 可以说是天然的美容品 ， 黄瓜有祛皱抗衰 ， 排毒消脂的作用 ， 营养又瘦身 。
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【女性养生|爱美女性多吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，滋润身体】空心菜又叫雍菜、藤藤菜、通菜、蓊菜 ， 地方不同叫法也不一样 ， 我们这儿叫空心菜 ， 因为它的芯是空心的 。 空心菜是南方菜 ， 一年四季都 ， 北方就少了 。 它也是人们喜爱的蔬菜之一 。 空心菜是药也是菜 ， 它是碱性食物 ， 含有钾、氯等调节水液平衡的元素 ， 食后可降低肠道的酸度 ， 预防肠道内的菌群失调 ， 对防癌有好处
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