儿童饮食|孩子喜欢吃薯条，一个土豆，自己用烤箱就能做，少油少盐健康好吃
参考月龄：
适合12个月以上的宝宝
本文插图
食材清单：
土豆1个
油适量
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
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步骤：
第1步
准备一个土豆 ， 土豆去皮 ， 切成长条状 ， 过水清洗 ， 入锅煮两分钟断生 。
第2步
捞出锅后装入大碗中 ， 均匀地淋上少量食用油 ， 稍微搅拌一下 。
第3步
准备烤盘和烘焙纸 ， 纸上薄薄地刷一层油 ， 薯条之间保持一定距离 ， 彼此不要碰到 。
第4步
烤箱上下管200度 ， 烤15分钟 ， 喷香酥脆的烤薯条就完成了 ， 健康又美味 。 大人孩子抢着吃 。
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【儿童饮食|孩子喜欢吃薯条，一个土豆，自己用烤箱就能做，少油少盐健康好吃】营养成分：
77卡路里 ， 总脂肪0.1克 ， 饱和脂肪0克 ， 胆固醇0毫克 ， 钠6毫克 ， 总碳水化合物17克 ， 膳食纤维2.1克 ， 糖0.8克 ， 蛋白质2.1克 ， 维生素D0微克 ， 钙12毫克 ， 铁0.81毫克 ， 钾425毫克 。
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