心理健康|失眠最怕这道菜，每周吃2次，做法简单，失眠好了，一觉睡到天亮( 二 )
5：将油麦菜炒香菇炒均匀 ， 装盘 。
推荐语：油麦菜是新型的蔬菜 ， 开水一烫就可以吃 ， 还可以搭配猪肉 ， 香菇一起吃 ， 本身油麦菜非常清淡 ， 里面富含丰富维生素 ， 多种微量元素 ， 能够满足营养一天的需要 ， 是一道超级美味的开胃菜 。
由于油麦菜的热量特别低 ， 有许许多多的植物纤维 ， 是洁净肠道的重要物质 ， 而且油麦菜含有苦菊素 ， 食用后作用于大脑神经 ， 起到安神醒脑 ， 帮助调理神经 ， 消除焦虑的情绪 ， 帮助您提高睡眠的质量 。
油麦菜和香菇是绝配 ， 口感特别清香 ， 你们掌握这道油麦菜炒香菇的做法？（所有图片来自网络）
推荐阅读
- 《女心理师》播出后的热度不减，大家是否会更关注心理健康？
- 郭麒麟，绝对是《最强大脑》嘉宾和选手最怕的人
- 其他哥哥都是来披荆斩棘求突破，最怕输的其实就是林志炫
- 家人太宠溺甜馨，贾乃亮无奈对女儿严厉孩子最怕我
- 东北|普信男最怕的不是杨笠，是你东北大姨
- 金星|普信男最怕的不是杨笠，是你东北大姨
- 顾长卫|马思纯住大阁楼，用200多元洗手液，向蒋雯丽诉说静不下心常失眠
- 熊朝忠|李斯丹妮出征《拳力》最怕与黄龄过招
- 节目|郭麒麟，绝对是《最强大脑》嘉宾和选手最怕的人
- 旺罗布|最怕帅哥唱情歌，《中国好声音》导师对决，才旺罗布赢了王泓昊