生活养生|在膝盖内侧部位，本是脾经的穴位，还兼职治疗小便、水肿、遗精
今天我们来讲的穴位是阴陵泉 ， 昨天讲到地机穴的时候 ， 我们定位还用到了阴陵泉 ， 地机在阴陵泉下三寸 。
本文插图
阴陵泉属足太阴脾经 ， 在小腿内侧 ， 当胫骨内侧髁后下方凹陷中 。 你沿着小腿内侧往上摸 ， 刚到膝盖挡住你的地方就是胫骨内侧髁了 。
本文插图
这个穴位针刺 ， 艾灸都可以 ， 艾灸一般要十到二十分钟 。
本文插图
主治腹胀 ， 小便不利 ， 小便失禁 ， 水肿 ， 黄疸 ， 泄泻 ， 膝痛 ， 遗精等 。
针刺阴陵泉针体穿过皮肤、浅筋膜、深筋膜、半腱肌、半膜肌以及腓肠肌的内侧头之间 ， 沿胫骨上端内髁的后下缘进入比目鱼肌起端内 。 支配该皮区的神经是隐神经的分支 。
本文插图
【生活养生|在膝盖内侧部位，本是脾经的穴位，还兼职治疗小便、水肿、遗精】
展开讲一下它的功效 。
①阴陵泉穴是足太阴脾经五输穴中的合穴 ， 主“病在胃饮食而得之”的病症 ， 故能治腹泻 ， 腹痛、痢疾等 。
②本穴五行属水 ， 与肾五行相应 ， 故有利尿消肿作用 ， 用以治疗小便不利 ， 水肿 ， 脚气 ， 遗精的作用 。
③阴陵泉具建运中宫、化气通脉之功 。 足三里 ， 有受纳腐熟水谷之功 。 二穴相伍 ， 一脾一胃 ， 一脏一腑 ， 一阴一阳 ， 一表一里 ， 一纳一运 ， 一升一降相反相成 ， 共成相对性配伍法 。 故阴陵泉伍足三里 ， 名曰“阴陵三里气化方” ， 为治疗水肿、小便不利、消化不良、泄泻等证常用之伍 。
本文插图
④《窦太师针经》有以阴陵泉针透阳陵泉治“筋紧不能开之证 。 盖因阴陵泉位于膝关节内侧 ， 属阴；阳陵泉位于膝关节外侧 ， 属阳 。 二穴相伍 ， 一内一外 ， 一阴一阳 ， 相互促进 ， 相互制约 ， 则舒筋活络、消肿止痛之功倍増 。 今名“二陵健膝方” ， 而适用于鹤膝风及膝关节疼痛者 。
昨天我们说过 ， 自己艾灸最好是选择比较大一点 ， 陈年的艾来灸 ， 这个火力会比较柔和 ， 比较均匀 ， 有句话叫“少火益气 ， 壮火耗气” ， 所以艾灸的火力不能过猛的 。
好了 ， 今天的穴位科普到这边就结束了 ， 欢迎关注 ， 每日一起打卡 。
推荐阅读
- 周海媚豪宅内吃团年饭！菜品简单摆盘接地气，55岁单身和爱犬生活
- 养生段子手健康脱口秀 春节来新闻坊 一道听医讲
- 《恰好遇见你》开播，爱情与面包之间的选择，是人性，也是生活！
- 跑男的潜规则，向往的生活的潜规则，都不如极限挑战的“潜规则”
- 宋旻浩出演我独自生活
- 为安抚黄磊，《向往的生活》请来两位老嘉宾，网友：早该这样！
- 《向往的生活6》录制地点疑似已选好，蘑菇屋将设在某美丽渔村
- 《你好生活》正式收官，观众难说再见，康辉镜头被剪，热议不断！
- 坚持过好自己的生活，李子柒身边人这样说她
- 何炅已经47岁了，感情生活却仍是个谜，她与王菁之间是什么关系？