癌症肿瘤|半年内父子俩相继确诊肝癌，医生直言：这种菜吃太多，赶紧撤走( 二 ) |

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二者搭配在一起，没事泡上一杯，可保护肝脏，提高肝脏解毒能力，更可“抵御”酒精肝，是喝酒者保护肝脏健康，不错的选择。
2、大笑疏肝
随着社会的迅速发展，人们的工作压力也越来越大，情绪容易波动，也经常会有抑郁暴躁等情绪。
但肝喜条达而恶郁抑，有主疏泻、调畅气机的功能。
所以现实生活中，我们要远离暴怒，更忌情怀忧郁。
做到心胸开阔，乐观向上，保持心境豁达的好心态。
尽量避免七情过于激动而影响自己健康。

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3、多运动
定时、定量的锻炼也是一种强肝、护肝的良方，不仅能促进血液循环，通过汗液排出毒素，还能加快体内脂肪的消耗，同时达到强身健体的功效。
运动这件事贵在坚持，应保持1周不低于3~4次的运动次数，每次不低于30分钟的运动时间，身体会给你个“惊喜”的。

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小知识：多吃绿色食物
中医讲，绿色入肝经。
也就是说，日常多吃绿色的食物，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。
【癌症肿瘤|半年内父子俩相继确诊肝癌，医生直言：这种菜吃太多，赶紧撤走】例如：西兰花、菠菜、茼蒿、青苹果、油菜等。

癌症肿瘤|半年内父子俩相继确诊肝癌，医生直言：这种菜吃太多，赶紧撤走( 二 )

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