健健康康说|血脂高不高，看脸就知道！眼部有这3种异常，可能血脂已飙升

近年来，随着人们生活水平的日益提高，饮食结构还有生活方式都发生了较大的变化，一些慢性疾病开始高发，并且呈逐年上升的趋势，尤其是高脂血症，越来越多的年轻人成为高血脂的受害者，高血脂的可怕之处就在于其会诱发脑梗，心梗等一系列较为严重的心脑血管疾病。那么什么是高脂血症呢?
【健健康康说|血脂高不高，看脸就知道！眼部有这3种异常，可能血脂已飙升】

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这个问题要先从血脂开始说起，血脂指的是人体血管内的中性脂肪与类脂，其中中性脂肪是机体内占比最多的脂类，主要是由甘油三酯组成；类脂则是生物被膜内部的基本成分。高血脂是指血液中甘油三酯、胆固醇等含量有所升高，在临床上主要是看机体中的脂蛋白的代谢情况，可以根据总胆固醇、低密度胆固醇、甘油三酯升高或高密度胆固醇降低等方面诊断病情。
提醒：若眼部出现3个症状，血脂可能已升高
（1）眼底出现黄色瘤
血脂异常的话，身体早期是没有明显的症状的，长期的血脂水平升高会造成眼底出现黄色瘤，这是因为大量的脂类物质在眼睑皮肤处堆积沉淀，皮肤表面就会出现“瘤状物” ，它没有包膜，也不会转移，除了上眼睑还会出现在面部或者身体各个皮肤处，一般呈黄豆大小，边缘高于皮肤表面。
（2）眼内老年环
少数高血脂还可以出现角膜弓，又称为老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性的高胆固醇血症多见，主要是眼底改变，主要是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上所导致的，常常是严重的高甘油三酯血症的特征表现。

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（3）眼袋过大
眼袋的出现是在所难免的，大量的脂肪堆积在眼睑皮下组织中，长期的堆积也会形成眼袋。尤其是对于老年人来说，年龄增大，皮肤弹性减弱比较老化松弛，脂肪最容易在眼睑处堆积，肌肉力又下降，就会导致眼袋形成，就像一个半圆形的袋状物。
血脂出现异常应该怎么做？
一、补充磷油脂酸
当血脂比较黏稠时，会加快血管壁内脂质斑块的形成，遇到细小的血管时就导致血液循环不畅，专家建议血脂稠的患者可以经常喝水来稀释血液，适量补充磷油脂酸可以把胆固醇分解成极其细小的可溶性液珠，代谢出体外，清除血管里的垃圾，从而达到降血脂的作用，血管干净，减少脑供血不足的发生。

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二、保证均衡饮食
高血脂患者一定要注意饮食，尽量选择低脂肪低胆固醇的食物，避免造成因饮食不当导致的血脂水平升高，日常吃一些低脂、高纤维的食物，吃一些绿叶菜，如芹菜、黄瓜之类的，还可以吃一些粗粮，如燕麦、玉米等，有助于促进肠胃的蠕动，脂肪量也会慢慢的减少，对于控制血脂有帮助。
三、戒烟戒酒
酗酒或长期饮酒，刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，引起高胆固醇血症，而且现在有很多的年轻人长期饮酒，肝脏不能很好的解毒，不能及时产血，血液也会更加黏稠；酒精的摄入则会导致血管缩，加大血管痉挛，如果患者本身的血脂较高，极容易就诱发脑梗等。

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