同仁妇产科郑桂香|脾是后天之本，诸病之源，孩子积食时会有哪些表现？

儿科常见的疾病有3种，一是腹泻、消化不良等消化系统疾病；另一种是呼吸系统疾病，如咳嗽和感冒；三是过敏性疾病，如荨麻疹和湿疹。这3种情况都与积食有关，所以有句话叫，小儿无大病，积食多为患。
一、为什么孩子容易积食？
1、父母喂养不当，不加控制和强迫，不顾孩子的消化节奏，孩子平时哭闹就认为是饿了，从而导致宝宝越吃越积食的问题。
2、锻炼太少也会导致食物积累。很多父母现在特别宠爱自己的孩子，怕碰怕摔倒，所以会限制孩子的活动，导致胃肠道运动缓慢，食物积累。
3、先天性脾胃发育不完全，消化液和胃酸分泌较少，相同食物儿童消化时间较长。

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二、脾是后天之本，诸病之源，孩子积食时会有哪些表现？
1、舌苔：发白、变厚，尤其舌苔中间硬币大小的白块，典型的积食表现。
2、食欲不振，不爱吃饭，胃口不稳定。
3、食不和则卧不安，睡觉时身体在不停地转动，有时还磨牙。
4、腹胀、腹痛，喜欢趴睡，或总是说自己肚子疼。
5、鼻梁、鼻根部位发青，有青筋。
【同仁妇产科郑桂香|脾是后天之本，诸病之源，孩子积食时会有哪些表现？】6、大便酸臭。
三、日常坚持3个好习惯，孩子脾胃好、不积食、长大个
1、调整饮食习惯
让孩子专心吃饭，慢慢训练他们自己拿勺子，使用筷子，一开始可能会弄得很脏很乱，没有关系，要给孩子学习和锻炼的机会，如果孩子吃得比较慢，也可以慢慢去引导他，选择保温的碗，不要帮助孩子吃饭，让他自己选择进食的量。
2、注意腹部保暖
孩子腹部受凉时，肠胃蠕动慢，很容易就消化不良积食了，甚至会呕吐腹泻等，尤其在秋季时，孩子晚上可能会蹬被子，一翻身被子就掉了，建议可以使用不同厚度的睡袋，保证孩子的腹部不受凉，当然也不能过热，如果太热也会影响孩子的睡眠。

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3、调整饮食结构
不要为了秋季贴秋膘就给孩子多吃一些油腻的食物，饮食结构可以改变，但是不要偏食，不要总是吃同一类的食物，对于蛋白质，虽然对身体好，但是也不宜一次吃太多，各种食物都搭配着来，对于蔬菜和水果可以多吃一些，担心水果凉的话，可以先蒸一下再吃。
其实养育孩子都是一些老生常谈的东西，关键是父母要去执行，不能因为一些因素就放弃了原本的原则，因为孩子哭闹想要吃一些不合适的食物就妥协，这其实不是爱孩子，是害孩子，父母要慎行。
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